نگاهی بر کتاب باشگاه مغز ۱

کتاب باشگاه مغز ۱ که به صورت مشترک توسط دکتر تارا رضاپور و دکتر حامد اختیاری تالیف و توسط انتشارات مهرسا منتشر شده، نقطه‌ی آغازی است برای وارد شدن به مجموعه‌ای که با دانش، تجربه‌ و مهارت خود تلاش دارد به بهبود سلامت و توانایی‌های رهبر بدن شما یعنی مغز کمک کند. تمرینات آورده شده در کتاب باشگاه مغز ۱ از طرفی و آموزش‌ها و نکته‌های اصولی از طرف دیگر، باهم در شانزده پله، مغز شما را در ۷ زمینه‌ی مهم از جمله توجه، حافظه، مهارت‌های محاسباتی، توانمندی‌های بصری – فضایی، حل مسائل، بازشناسی چهره و احساسات، منطق و توانایی‌های کلامی بیشتر از قبل توانمند می‌کنند.

در کتاب باشگاه مغز ۱ چه می‌گذرد؟

فهرست کتاب باشگاه مغز ۱:

تجارب ما با باشگاه مغز: از دیروز تا امروز

ویرایش جدید تغییرات جدید

آیا شما به بازتوانی و تقویت مغزی نیاز دارید؟

راهنمای استفاده از کتاب

نمایی کلی از معماری شانزده پله‌ی این کتاب

اگر تنها ۱۵ دقیقه فرصت دارید

اگر تنها ۵ دقیقه فرصت دارید

اگر تنها ۳۰ ثانیه فرصت دارید

چالش‌های مغزی بین جلسه‌ای (اضافه شده در ویرایش جدید کتاب)

پله‌ی۱: مغز، عضوی اسرارآمیز، پیچیده و تغییرپذیر

پله‌ی۲: بازتوانی مغزی، معجزه‌ای برای تقویت مغز

پله‌ی۳: حافظه، گنجینه‌ای ارزشمند برای ذخیره دانش و اطلاعات

پله‌ی۴: توجه و تمرکز، شرط لازم برای زندگی فعال و موثر

پله‌ی۵: پردازش بصری – فضایی، توان مهم مغز برای پیدا کردن مسیرها

پله‌ی۶: انواع حافظه، انبارهای مختلف مغز برای نگهداری خاطرات

پله‌ی۷: توانمندی‌های محاسباتی، ماشین حساب قدرتمند مغزی

پله‌ی۸: توجه کنید و متمرکز شوید، روش‌های بهبود توجه

پله‌ی۹: بهتر سخن بگویید، روش‌های بهبود توانمندی‌های کلامی

پله‌ی۱۰: توانایی تشخیص احساسات، شرط لازم برای برقراری ارتباط اجتماعی موثر

پله‌ی۱۱: تکرار، یادیار، بازی، ۳ روش برای تقویت عملکرد مغز

پله‌ی۱۲: مسائل را حل کنید، راهکارهای بهبود مهارت حل مسئله

پله‌ی۱۳: راهکارهای جبرانی، روش‌های مکمل بهبود عملکردهای مغز

پله‌ی۱۴: صحبت کنید و گوش دهید، ابزاری برای تقویت توانمندی‌های کلامی

پله‌ی۱۵: داستان ساختن و تعریف کردن آن، ابزاری برای تقویت حافظه

پله‌ی۱۶: کلام آخر، مغز خود را تنها نگذارید و مراقب آن باشید

جمع‌بندی

پاسخ‌نامه

درباره‌ی نویسنده‌ی کتاب باشگاه مغز ۱

دکتر حامد اختیاری نویسنده‌ی کتاب باشگاه مغز ۱، در سال ۱۳۷۵ با رتبه‌ای برتر (رتبه ۱۱) به دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران راه یافت و در طول دوران آموزش خود، به علت برخوردهای زیاد با افراد مبتلا به SUD، به نوروساینس و علوم شناختی علاقه‌مند گردید. تحصیلات دکتر حامد اختیاری سرانجام با دفاع پایان‌نامه‌اش تحت عنوان تصمیم‌گیری خطرناک و رفتار بدون فکر، در سال ۲۰۰۴ به پایان رسید که این پایان، شروع همکاری و اشتغال در مرکز ملی مطالعات اعتیاد ایران را برای دکتر حامد اختیاری به همراه داشت و در نهایت این همکاری به ایجاد آزمایشگاه عصبی – شناختیِ نویسنده‌ی کتاب باشگاه مغز ۱ منجر شد.

پس از طی این دوران، دکتر حامد اختیاری در سال ۲۰۱۱ با پذیرش در مقطع PhD تصویر برداری عصبی در دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران، راه خود را برای فراگیری دانش در حوزه‌ی نوروساینس دنبال کرد و با ارائه‌ی تز پایان‌نامه‌ای راجع‌به مبانی عصبی مهار پاسخ به وسیله‌ی fMRI، برای ادامه‌ی تحصیل در مقطع post doc به آمریکا سفر کرد. نهایتا نویسنده‌ی کتاب باشگاه مغز ۱، در آمریکا شروع به همکاری با موسسه‌ی تحقیقات مغزی لوریت نمود و از سال ۲۰۱۸ تا الان به عنوان هیات علمی این مجموعه‌ی تحقیقاتی مشغول فعالیت می‌باشند.

مخاطبان کتاب باشگاه مغز ۱ چه کسانی هستند؟

ما در آکادمی بیوزوم، کتاب باشگاه مغز ۱ را به کسانی که تمایل دارند تا مهارت‌های مغزی خود را با انجام تمریناتی هدفمند بهبود ببخشند، توصیه می‌کنیم.